剛剛過去的這個周末有點冷，尤其是12月2日當天，早晨最低氣溫只有2.9℃，創(chuàng)下我市入秋以來新低。然而，今年的冷空氣似乎不夠給力，至今沒能把冬天帶到我們身邊。本周我們將邁入冷空氣影響間歇期，氣溫回升至20℃以上，暖得同期少見。

中國天氣網(wǎng)發(fā)消息稱，本周，全國多地氣溫步入回升通道，華北、黃淮以及華南等地大片區(qū)域氣溫回升幅度多在4～6℃，局地達8℃以上。12月6日前后，南北方多地氣溫將達到近期高點，最高氣溫10℃線將一路北抬至華北中南部一帶，最高氣溫20℃線將再度向北跨過長江，黃淮一帶多地最高氣溫都將達到20℃左右。這輪大回暖中，南方大部最高氣溫的累計升幅普遍可達6～12℃，局地或達15～20℃。升溫過后，各地氣溫將普遍回升至較常年同期偏高的狀態(tài)，部分地區(qū)氣溫偏高幅度可達10℃以上。

義烏也在這次升溫的行列中。市氣象臺預計，本周我市兩頭雨，氣溫較低；中間晴好，白天氣溫回升明顯。其中今天白天、12月9日后期到10日受高空槽東移影響，各有一次降水過程。從氣溫來看，本周五暖氣團最強，最高溫度達22℃。隨著冷空氣和雨水的到來，直到周末，氣溫才有所下降。

值得注意的是，雖然本周白天升溫明顯，但早晚氣溫較低，晝夜溫差較大。今天至12月9日最低氣溫在6～7℃，冷得像冬天。冷空氣罷工后，12月6日至9日最高氣溫將回升至20℃上下，晝夜溫差超10℃。一天過兩季，大家可要做好隨時“變裝”的準備。

降溫容易感冒，大家都知道；但其實這樣的回暖同樣容易導致感冒，一來回暖天氣中大家不好掌握穿衣尺度，二來這種異常回暖不能持久。在此，提醒大家要特別注意氣溫變化，靈活增減衣物。

進入12月，食補也要提上日程，應多供給富含蛋白質(zhì)、維生素和易于消化的食物。目前，柑橘類水果大量上市，像南豐蜜橘、贛南臍橙這些時令水果可以適當吃一些，補充維生素，增強抵抗力；還可適當吃一些含鐵、碘元素的食物，如牛肉、羊肉、黑木耳、大棗、乳制品、海蜇等，有助于提高御寒能力。