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    讓新生寶寶酣睡的秘訣

    2011-8-1 15:13

    摘要:  核心提示:讓新生寶寶酣睡的秘訣,睡眠是寶寶的重要任務,也是評價寶寶生活是否規(guī)律的指標。因為寶寶在睡眠時大量分泌成長激素,所以也可以說“寶寶是在睡眠中長大的”。   讓新生寶寶酣睡的秘訣   睡眠是寶寶 ...
     核心提示:讓新生寶寶酣睡的秘訣,睡眠是寶寶的重要任務,也是評價寶寶生活是否規(guī)律的指標。因為寶寶在睡眠時大量分泌成長激素,所以也可以說“寶寶是在睡眠中長大的”。

      讓新生寶寶酣睡的秘訣

      睡眠是寶寶的重要任務,也是評價寶寶生活是否規(guī)律的指標。因為寶寶在睡眠時大量分泌成長激素,所以也可以說“寶寶是在睡眠中長大的”。

      一般來講,寶寶會 按照自身的需要睡覺,當他自身需要休息時,他就會呼呼睡去;當他的體力恢復了,就會自然醒來。寶寶的睡眠時間在很大程度上取決于他的體重和哺乳需要,寶寶體重越輕,就越頻繁地需要哺乳,那么寶寶的睡眠時間相對也就減少。

      如果按照大人的作息時間叫起寶寶或是叫寶寶入睡,這樣寶寶會感覺不安和煩躁,而且會變得不愛吃奶,常?摁[。所以,爸爸媽媽不要因為自己晚睡也想讓寶寶晚睡,而應遵循寶寶的需求而睡而醒。這需要年輕的爸爸媽媽仔細地觀察和細心地照料。

      現(xiàn)在推崇寶寶出生后即采用側臥位睡姿

      以前人們讓嬰兒采用的傳統(tǒng)睡眠姿勢是仰臥睡姿,這樣睡出來的寶寶有的臉寬頭平像面盆,有的則后腦勺兩側不對稱,嚴重地影響面部五官。寶寶進食后胃部脹滿,平躺還容易嗆咳奶水進入氣管引起窒息,或嗆入咽鼓管造成中耳炎。

      現(xiàn)在推崇出生后即開始側臥位,這樣的姿勢寶寶的前額和枕骨都不會受擠壓,并且側臥時限制了下頜骨過度發(fā)育,可防止兩腮過大。但要注意兩側交替更換,不要墊枕頭,可以用兩塊包了棉布的楔形海綿,一塊墊在寶寶的腰部,一塊墊在臥側前臂,固定睡姿。

      從出生時到3個月,堅持側臥,待成年后,顱骨的前后徑大于左右徑,前庭飽滿,枕部圓凸,顱骨輪廓優(yōu)美,面部五官緊湊漂亮。但是,也要注意五官過于靠近、臉型過小、顱骨前后徑過大的寶寶,不適合側睡。

      新生兒每天大約需睡眠20小時

      新生兒大腦發(fā)育尚未成熟,容易疲勞,睡眠可使大腦得到充分休息,有利于腦和全身的生長發(fā)育。如果睡眠不好,會使寶寶生理功能紊亂,神經(jīng)系統(tǒng)調節(jié)失靈,食欲不佳,抵抗力下降,容易生病。新生兒每天的大部分時間都在睡眠中度過,每天大約需睡眠20小時。

      4個細節(jié)保證新生兒睡得安穩(wěn)

      為使新生兒睡得安穩(wěn),要注意以下4個細節(jié):

      (1)臥室內要有適度的光線。雖然寶寶喜歡睡在比較暗的環(huán)境中,但最好要有起碼的光源。

      (2)抱著哄睡時,要離寶寶睡覺的小床盡量近一些。因為距離小床越遠,寶寶在夢中醒來的機會就越大,所以,要盡可能在靠近小床的地方喂奶或哄寶寶入睡,F(xiàn)在提倡寶寶睡覺的小床應放在媽媽睡覺的床邊或母嬰同床。

      (3)在哄寶寶睡覺之前,應該先把床鋪好。如果臨時用單手去清除床上的物品或鋪床時,寶寶可能隨時醒來。如果你是由左(右)邊將寶寶放下,就把寶寶放在你的左(右)手臂上喂奶,或是哄睡。嬰兒床最好不要靠墻,這樣從兩邊都可以放寶寶躺進去。

      (4)要保持媽媽與寶寶的接觸。因為寶寶突然離開媽媽的懷抱,很容易發(fā)生驚跳,然后醒過來。因此,需要媽媽在放下寶寶的同時,再輕輕地拍哄著,等寶寶睡穩(wěn)之后,仍要將手留在寶寶的身上待一會兒,也可以哼唱一些催眠曲或是說一些有節(jié)奏的話語哄寶寶安穩(wěn)地入睡。

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