市疾控中心副主任劉燦磊表示，“三減三健”專項行動對市民的健康生活很有意義，其中“三減”是指“減鹽、減油、減糖”，“三健”是指“健康口腔、健康體重、健康骨骼”。倡導(dǎo)公眾選擇健康飲食，必須控制鹽、油、糖的攝入量，其中每人每天攝入的鹽不超過5克，油不超過25克，選擇低糖的食物和飲料。此外，還倡導(dǎo)市民早晚各不少于2分鐘的正確刷牙和定期口腔檢查；保持健康體重（成人18.5≤BMI＜24）；科學(xué)運動，端正坐姿，維護骨骼健康。

在9月1日至9月30日全民健康生活方式宣傳月期間，我市將圍繞“三減三健 從我做起”的主題，全面開展重點健康知識普及活動，線下擺放宣傳展板、發(fā)放支持性工具、組織專家義診、評選減重達人等。同時，全市醫(yī)療單位將以此為契機，擴建健康生活方式指導(dǎo)員隊伍，深入推進健康生活方式進家庭、進社區(qū)、進學(xué)校、進單位、進醫(yī)院等“五進”活動。

市疾控中心呼吁，市民要主動學(xué)習(xí)健康知識，掌握健康技能，積極踐行健康生活方式，做自己健康的第一責(zé)任人。