都說“一九二九不出手，三九四九冰上走�！弊蛉掌穑�我們邁入“冬四九”。除假期最后一天，今年的春節(jié)假期都在“四九”時(shí)段內(nèi)。

放眼全國，年前，大部地區(qū)降水稀少，天氣晴好，對春運(yùn)“遷徙大軍”來說比較友好，但西藏東部、青海東南部、重慶、貴州北部、云南東部等地的部分地區(qū)有小雨（雪）或雨夾雪，其中，西藏東部等地部分地區(qū)大雪。甘肅、內(nèi)蒙古西部等地部分地區(qū)有沙塵天氣。受冷空氣大風(fēng)影響，新疆南部、內(nèi)蒙古中西部、甘肅中西部、青海東部、寧夏大部、陜西中北部、華北北部等地的部分地區(qū)有揚(yáng)沙或浮塵，局地有沙塵暴。

浙江省氣象臺預(yù)報(bào)，今明兩天是陽光相伴。對于想要洗洗曬曬、置辦年貨以及趕路回家的小伙伴來說，這樣的天氣再好不過了。但我們還要經(jīng)歷一波冷空氣，好在這波冷空氣較弱，不會帶來雨水，降溫效果也不明顯。

再來看看春節(jié)假期天氣情況：1月21日（除夕）夜里開始，受西南暖濕氣流影響，我市將迎來一次降水過程；1月22日（大年初一）白天陰天，部分地區(qū)有小雨，夜里陰有小雨。雖然有雨水影響，但氣溫并不低，最高氣溫在15℃左右，最低氣溫也都在5℃以上。1月23日，受冷空氣影響，我市有次明顯的降溫、降水和風(fēng)力增大過程。1月24～25日，晴好天氣回歸，但早晨氣溫較低。最低氣溫在-1～-2℃，最高氣溫5～7℃。春節(jié)最后兩天也以晴好天氣為主。

此外，1月20日，我們將迎來二十四節(jié)氣中最后一個(gè)節(jié)氣——大寒。大寒是我國大部地區(qū)一年中最冷的時(shí)期，常有寒潮、大風(fēng)天氣，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。大寒時(shí)節(jié)飲食宜強(qiáng)調(diào)熱量充足，以溫?zé)嵝允澄餅橹�，常用食補(bǔ)佳品有羊肉、雞肉、狗肉等。另外根據(jù)自身身體狀況，可酌情加入補(bǔ)氣的蓮子、大棗、雞肉等；補(bǔ)血的豬肝、龍眼等；補(bǔ)陰的木耳、芝麻、兔肉、鴨肉等。今年大寒時(shí)節(jié)正巧碰上春節(jié)假期，需要注意的是，過年可不要胡吃海喝。